Ko'p yillar davomida terining mustahkamligi yo'qoladi, elastiklik, ajinlar va burmalar paydo bo'ladi. Odil jins qarishning ko'rinadigan belgilarining namoyon bo'lishini kechiktirish uchun hamma narsani qilishga harakat qilmoqda. Ba'zida hatto qimmat kosmetik vositalardan muntazam foydalanish kutilgan va uzoq muddatli samarani bermasligi sharmandalik. Nima uchun bu sodir bo'layapti?
Terining tez qarishini qo'zg'atadigan narsa nima?
Terining holatiga ko'plab omillar ta'sir qiladi. Aynan:
- muvozanatsiz ovqatlanish, shu jumladan qovurilgan, sho'r, füme, shirin ovqatlar;
- isitish mavsumi davomida quruq ichki havo;
- atrof muhitning salbiy omillari: shamol, chang, sovuq, chiqindi gazlar, quyosh nurlari va boshqalar;
- etarli darajada terini parvarish qilmaslik yoki uning to'liq yo'qligi;
- vitaminlar va minerallarning etishmasligi;
- stress va asab kasalliklari;
- ba'zi dorilarni qabul qilish.
Keling, terining silliqligi va go'zalligini iloji boricha uzoqroq saqlash uchun hayotda nimani o'zgartirish kerakligini, qaysi odatlardan xalos bo'lish va qaysi narsalarga ega bo'lish kerakligini tushunishga harakat qilaylik.
Sog'lom turmush tarzi
Bu naqadar muloyim bo'lmasin, lekin birinchi navbatda siz yomon odatlardan voz kechishingiz kerak. Chekish va spirtli ichimliklar, albatta, sog'likni mustahkamlamaydi va tanadagi har qanday muammolar darhol terining holatiga ta'sir qiladi. U suvsizlanib, xira va yumshoq ko'rinishga ega.
Siz qancha toza suv ichganingizga e'tibor bering. Qahva, choy, shakarli ichimliklar va hattoki yangi siqilgan sharbatlar oddiy suv o'rnini bosmaydi. Kuniga kamida 1, 5 litr ichish kerak. Miqdor tana vazniga bog'liq.
Haddan tashqari ovqatlanmaslikka harakat qiling: ozgina ochlik hissi paydo bo'lganda stoldan turing. Bu, ayniqsa, kechki ovqat uchun to'g'ri keladi.
Uyquni yaxshilab oling. Uyqudagi teri o'zini yangilaydi, shuning uchun qancha uxlasak, shunchalik go'zal bo'lamiz. Uyquga ketishdan oldin, faqat yaxshi narsalar haqida o'ylab ko'ring, orzu qiling va hech qanday holatda hal qilinmagan muammolarni ko'rib chiqishga harakat qiling. Yotishdan oldin tinchlik va osoyishtalik sizning sodiq do'stlaringiz bo'lishi kerak. Yodingizda bo'lsin, uyquning muntazam etishmasligi tez orada yuz terisi va butun tanani ohangini pasayishida namoyon bo'ladi.
Iloji boricha toza havoda sayr qiling. Har qanday imkoniyatda, shahar tashqarisiga, tabiatga boring - bu albatta foyda keltiradi. Ko'zlaringda sog'lom qizarib va porlab uyga qaytasan.
Yuz massaji va gimnastika
Yuz massaji va gimnastika mo''jizalar yaratadi. Ushbu usullarni muntazam ravishda ishlatish bilan terini bir necha hafta ichida o'zgartiradi. Haqiqat shundaki, davolanish seanslari davomida qon aylanishi va metabolik jarayonlar tezlashadi. Teri hujayralari ko'proq ozuqa oladi.
Uyda engil massaj qilish mumkin. Jarayon boshida qalampir, yuzingizni tozalang va qo'lingizni sovun bilan yuving. Barmoqlaringiz uchlarini yumshoq teginish bilan massaj chizig'iga qat'iy amal qiling, teriga ozgina bosib turing. Sizning harakatlaringiz teginishga o'xshash bo'lishi kerak. Agar siz sarum surtsangiz yoki undan oldin yashil choydan tayyorlangan muz kuplari bilan yuzingizni davolatsangiz, massaj samaraliroq bo'ladi.
Taxminan bir hafta o'tgach, teri o'zgaradi, u yanada elastik va bir tekis bo'ladi. Shuningdek, massaj shishishni engishga yordam beradi.
Terini parvarish qilish uchun kremlar, sarumlar, losonlar
Kosmetik vositalar yuz terisini o'zgartiradigan eng mashhur usullardan biri deb bemalol ayta olamiz. Buni tushuntirish oson: men orzu qilgan kavanozni sotib oldim va uni sog'lig'ingizga ishlataman. Ammo bunday mablag'lar har doim ham kutilgan samarani bermaydi. Ayollar tobora ko'proq mahsulotlarni, shu jumladan terini parvarish qilishda sotib olishadi, ammo muammolar saqlanib qolmoqda. Bunday holda, parvarish qilish tizimini tanlashda sizga yordam beradigan kosmetolog bilan bog'lanishingiz kerak. Ammo buni faqat adolatli jinsdagilarning ba'zilari qilishadi.
Agar o'z qo'llaringiz bilan qarishga qarshi vositalarni yaratish uchun vaqtingiz va xohishingiz bo'lsa, unda oddiy retseptlardan boshlash yaxshidir. Biz ulardan birini taklif qilamiz. Har bir shirin qoshig'ini kakao moyi va dengiz shimoli moyini o'lchab ko'ring. Aralashtiring va 3-4 tomchi A va E vitaminlari yog'li eritmasidan qo'shing, kremni tozalagandan so'ng darhol namlangan teriga surting. Maksimal samaradorlik uchun yuzingizni selofan yoki pergament bilan yoping. Taxminan 15-20 daqiqadan so'ng mahsulot qoldiqlarini peçete olib tashlash kerak.
Siz ushbu kremni sanoat bilan almashtirishingiz mumkin. Va terining reaktsiyasini kuzatishni unutmang, chunki hatto to'liq tabiiy mahsulotlar ham hammaga mos kelmaydi. Shuningdek, ular allergik reaktsiyaga ega.
Yuzni tekislovchi niqoblar
Kosmetologlar muntazam terini parvarish qilishda maskalarni qo'shishni maslahat berishadi. Yaxshiyamki, endi ularning tanlovi juda zo'r, uni har qanday lazzat va hamyon uchun tanlashingiz mumkin. Yoki o'zingizning yumshatuvchi va qarishga qarshi vositalaringizni tayyorlab ko'ring. Ushbu mahsulotlarning asosiy afzalligi ularning tabiiyligi. Biz bir nechta tasdiqlangan niqob retseptlarini taklif etamiz.
- Yog 'va banan bilan niqob.
Ushbu retseptda faqat ikkita mahsulot mavjud: banan va sariyog '. Avval bananni tozalang va tozalang. Har bir ingredientdan bir osh qoshiqni oling va aralashtiring. Aralashmani butun yuzga tarqating va 15-18 daqiqaga qoldiring. Niqobni iliq suvga botirilgan paxta yostig'i bilan olib tashlang, so'ngra iliq suv bilan yuving, teringizni muz kupligi bilan artib oling va namlashtiruvchi vositani qo'llang.
- Kraxmalli niqoblar.
Kraxmal yordamida siz terini tezda tartibga solib qo'yishingiz mumkin: silliq, yumshoq va ipakdek qiling. Agar siz ushbu mahsulotni hech qachon uy qurilishi maskalari retseptlariga kiritmagan bo'lsangiz, unda tajriba o'tkazganingizga ishonch hosil qiling. Natija sizni hayratda qoldirishiga aminmiz.
- Banan kraxmalli niqob.
Yarim bananni maydalagichga maydalang va bir osh qoshiq kartoshka kraxmaliga qo'shib qo'ying. Olingan massani barmoqlaringiz yoki spatula yordamida yuzga qalin qatlam bilan tarqating. Ta'sir qilish uchun kamida yarim soat kerak bo'ladi. Niqobni xona haroratida suv bilan yuvib tashlang.
- Olma sharbati va kraxmalli niqob.
Bir osh qoshiq kraxmal va smetana belgilang, aralashtiramiz va bir choy qoshiq olma sharbatiga quying. Aralashmani yuzingizga surting. 18-20 daqiqadan keyin iliq suv bilan yuving. Aralash tonik, taranglashtiruvchi ta'sirga ega, terini mukammal tekislaydi. Bir oy davomida haftasiga ikki marta go'zallik muolajalarini bajaring.
- Avakado niqobi.
Ushbu niqob ko'pkomponentli mahsulotlarni tayyorlashni yoqtirmaydiganlarga murojaat qiladi. Bu faqat bitta mahsulotdan iborat: avokado, hatto o'zi ham teriga foydali ta'sir ko'rsatadi. Meva qismini gruelga aylantirib, butun yuzning terisiga, hatto ko'z atrofiga ham tekis qatlam surting. 30 daqiqadan so'ng gruelni paxta yostig'i bilan olib tashlang va yuving.